YOGA

El yoga es una disciplina tradicional física y mental que se originó en la India y del que se obtienen resultados muy positivos.
Ventajas y beneficios
Es una práctica que combina cuerpo, respiración y mente siendo de las principales actividades para reducir el estrés. Puede tener un sentido terapéutico ya que ayuda a mejorar la alineación del cuerpo y la respiración. Aumenta la flexibilidad y mejora el equilibrio. Fortalece músculos y huesos.
MARTES | JUEVES |
18:00h-19:00h | 18:00h-19:00h |
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